Клубнично-банановый коктейль ("смузи")

Смузи ("smoothie") - очень популярный и модный прохладительный напиток из фруктов, ягод, фруктового сока, йогурта и льда. Существует очень много кафе, специализирующихся именно на таких коктейлях. Они, действительно, невероятно вкусные, полезные и питательные. Смузи может заменить собой целый завтрак, ведь в нем есть и кальций, и клетчатка, и витамины. [Кстати, не знала я, как по-русски будет "smoothie", а оказалось, что слово уже заимствовано, и в русскоязычной Википедии даже есть уже статья о смузи! А есть еще вариант "смути". Оба звучат ужасно, но что поделаешь! С языковой практикой не поспоришь!] В любом случае, коктейль вкуснейший, и к тому же сейчас сезон клубники!

Ингредиенты:

200 г. свежей клубники

1 небольшой спелый банан

1/4 стакана апельсинового сока

2 ст.л. (с горкой) натурального йогурта без добавок

1 ст.л. (без горки) сахара (по желанию)

1/2 стакана кубиков льда

 Клубнику моем, удаляем плодоножки.

 Клубнику режем на половинки, банан кружочками. Все ингредиенты кладем в блендер.

 Пюрируем до однородности.

 Подаем на завтрак или в качестве "жидкой перекуски" :)

 Enjoy your smoothie!